Para qué sirven las verduras

La carne es una de las principales fuentes de alimentación. Sin embargo, no hay que olvidar que las verduras también deben de formar parte de nuestra alimentación diaria, ya que cuentan con propiedades que aportan grandes beneficios a nuestra salid. Una de las ventajas principales de comer las verduras, es que pueden servir de acompañantes […]

Para qué sirve la zanahoria

La zanahoria es una hortaliza que no puede ser dejada de un lado. Es muy buena para la vista, siendo este el beneficio que quizás todos ya conocemos. Sin embargo, cabe destacar que existen muchas otras ventajas más que conllevan a su consumo, los cuales destacaremos posteriormente. Una de las ventajas principales de la zanahoria, […]

Para qué sirven los carbohidratos

Los carbohidratos pueden llegar a ser en cierto modo polémicos dentro del campo de la nutrición. Cuando buscamos bajar de peso, lo más probable es que decidamos reducir o eliminar por completo la cantidad de alimentos que sean ricos en hidratos de carbono, siendo esto una decisión completamente errónea, debido a que estos son necesarios […]

Para Qué Sirve la Papa?

La papa es un tubérculo de cosecha abundante que es fácil y barato de producir. De hecho, la papa ha sido un alimento básico en todo el mundo durante siglos. De hecho, Irlanda, un país cuya dieta alguna vez dependió casi por completo de la papa, vio morir a un millón de personas por inanición […]

Para Qué Sirve la Lechuga?

La lechuga es una planta pertenece al género científico Lactuca; donde la Lactuca sativa es una de las especies de lechuga más conocidas en todo el mundo. También se conoce como ‘Kasmisaag’ en Hindi, ‘Uvarcheera’ en Malayalam, ‘Lechuga Keerai’ en Tamil, y ‘Saladchi Paane’ en Marathi. Muchos nombres para un vegetal de verdes hojas, pero […]