Para qué sirve la Cianocobalamina

Introducción

Cuando algo no anda bien en nuestro organismo es normal que éste empiece a emitirnos una serie de señales de alarma para que nos demos cuenta de que existe alguna falla, a las cuales debemos prestar especial atención para detectar a tiempo a qué nivel se está produciendo la misma y si se vuelven en algo recurrente pero además desconocemos cuál pueda ser el origen, lo apropiado es que acudamos en la medida de lo posible a un especialista donde muchas veces descubrimos durante la consulta que es simplemente por una deficiencia de esta vitamina sumamente importante que se dan tales síntomas.

Y es justo por el ritmo de vida acelerado que llevamos a diario que olvidamos lo más esencial que es algo tan sencillo como brindar al cuerpo todos ésos nutrientes que necesita para su óptimo desempeño, a través de una buena alimentación que acompañada con una rutina de ejercicios moderada y diversas actividades al aire libre lo mantienen en su máximo rendimiento con todas las funciones vitales en perfecto equilibrio, razón por la cual se hace imprescindible que nos enfoquemos en redimensionar nuestros hábitos a todo nivel para que precisamente saquemos provecho de ésta y otras magníficas sustancias que nos benefician.

Propiedades de la Cianocobalamina

Es un elemento sintético de la cobalamina el cual se produce en los laboratorios y a partir de éste se obtiene de manera artificial la muy conocida vitamina B12 que es un micronutriente indispensable para contribuir en la formación de las células tanto sanguíneas (glóbulos rojos), como nerviosas y sin olvidar que mantiene un buen desarrollo de las proteínas que son propicias para favorecer una mejor metabolización de las grasas y los carbohidratos que el organismo asimila, por lo que es altamente indicada para aquéllas personas que por distintos motivos (enfermedad en páncreas o intestinos, anemia perniciosa y adultos mayores) no tienen una buena absorción de dicho componente del complejo B.

Beneficios de la Cianocobalamina

No sólo se sugiere en quienes padecen de una deficiencia por estar sometidos a un régimen especial de alimentación como los veganos y vegetarianos por ejemplo, ya que incluso hay casos donde se presenta esta carencia aun cuando hay un consumo de proteínas pero no en la forma adecuada por una mala nutrición, por lo que además de darnos ésa dosis de energía que tanta falta nos hace para suprimir la fatiga o el cansancio también puede tratar algunas afecciones tales como:

  • Trastornos cardiovasculares: que cada vez somos más propensos de sufrir por los múltiples problemas que toca sobrellevar cada día donde factores como el estrés liberan altos niveles de homocisteína, los cuales esta sustancia es capaz de normalizar para que se mantengan lo suficientemente estables y reduzca los riesgos de un infarto al miocardio.
  • Enfermedades degenerativas: debido a la acción que ejerce sobre un agente llamado mielina que recubre la superficie de las terminaciones nerviosas, lo que a su vez repercute favorablemente en las transmisiones de impulsos eléctricos entre las células que conforman a este sistema, cuya importancia radica en garantizar un bienestar general tanto a nivel físico como mental previniendo las consecuencias del envejecimiento prematuro.

  • Depresión: incide positivamente en la creación de los nexos que conectan a los neurotransmisores donde sus principales actores (dopamina y serotonina) juegan un papel fundamental, que es clave a la hora de lidiar con ésas bajas que tienen lugar en nuestro estado de ánimo, por ende es ideal para los pacientes depresivos que han quedado con estas secuelas luego de atravesar una circunstancia en específico.
  • Problemas de fertilidad: sea que se presenten en hombres o mujeres, igualmente ambos se pueden beneficiar y en especial ellas incluso durante el mismo embarazo, dado que es un suplemento que no puede faltar al ser coadyuvante en la buena formación del feto así como de propiciar las condiciones para evitar problemas a la hora del parto.

  • Dificultad para adelgazar: gracias a la activación del metabolismo que acelera el proceso de pérdida de peso, siempre y cuando la persona la combine con la realización constante de ejercicios y además con un buena dieta, donde se dejen de lado los alimentos procesados y comida chatarra para incorporar más y mejores platillos de fuente natural.
  • Cicatrices y quemaduras: al incentivar la renovación de los tejidos lo cual a su vez puede facilitar la rápida cicatrización de las heridas, lo cual dejará la piel visiblemente sana en cuestión de poco tiempo y al trabajar el sistema muscular desde adentro, también puede aumentar la densidad de los músculos por lo que cumple una doble función en los deportistas que entrenan con frecuencia.

Dosificación de la Cianocobalamina

Pudiendo encontrarla en variedad de suplementos con vitamina B12, sola o bien en complejos multivitamínicos y de cobalamina, se halla en variedad de presentaciones que van desde soluciones orales e inyectables (intramuscular o subcutánea profunda) y gotas para la nariz hasta comprimidos o pastillas, donde la administración siempre quedará sujeta a juicio del facultativo con una previa prescripción médica luego de haber realizado una evaluación exhaustiva de su historial con precisión; aunque, en líneas generales lo normal es que sea conforme a la edad de la siguiente manera:

  • Bebés de hasta seis meses: 0.4 microgramos
  • Bebés de siete a doce meses: 0.5 microgramos
  • Bebés de un año y hasta niños de tres años: 0.9 microgramos
  • Niños de cuatro a ocho años: 1.2 microgramos
  • Niños de nueve años y hasta adolescentes de trece años: 1.8 microgramos
  • Adolescentes de catorce a dieciocho años: 2.4 microgramos
  • Adultos: 2.4 microgramos
  • Mujeres en estado de gestación: 2.6 microgramos
  • Mujeres lactantes: 2.8 microgramos

Lo más recomendable será siempre seguir las indicaciones del profesional de la salud y aclarar con él todas las dudas e inquietudes que tenga en caso de padecer alguna enfermedad y tomar ciertos fármacos (como ácido aminosalicílico), en especial si es alérgico a este componente o al cobalto e incluso a otros medicamentos, comidas o sustancias químicas o sencillamente si sufre de un trastorno de malabsorción, quedando bajo su responsabilidad las reacciones adversas que se puedan derivar en caso de que sea mayor el riesgo que el propio beneficio que éste le pueda brindar.

Fuentes de Cianocobalamina

Ya sabemos que existen los suplementos vitamínicos donde podemos hallarla en mayor o menor medida los cuales están perfectamente indicados para aquéllas personas que han suprimido por completo las carnes de su plan alimenticio al ser éstos de origen bacteriano, porque a pesar de que hay ciertos productos de origen vegetal como algunas especies de algas y hongos con una concentración de B12 es apenas algo mínimo comparado a otros provenientes de animales y se hace necesario acudir a tales fuentes de nutrientes; igualmente, los alimentos enriquecidos como ciertos lácteos a base de soja y cereales son ideales para ellos.

Mientras que quienes no han excluido del todo a las proteínas de origen animal, pueden encontrarla en derivados tales como la leche desnatada, quesos curados, yema de huevo y yogurt, así como también en moluscos como las almejas, los mejillones y las ostras; en tanto que quienes sí pueden consumirlas sin ningún problema, se pueden decantar por la carne de res donde el lomo de buey es el que posee mayor concentración de esta vitamina, al igual que la pechuga de pollo y pescados como el atún y el salmón incluyendo hasta las huevas que también son otra buena fuente.

Un comentario

Agregar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Conoce cómo se procesan los datos de tus comentarios.