Introducción
En determinadas temporadas del año puede que nos sintamos un tanto decaídos e incluso sin muchos ánimos y tal vez esto se deba por hallarnos en medio de unas estaciones en específico que propician dichos cambios que afectan hasta el humor, aunque a veces también inciden otros factores como ciertas fluctuaciones hormonales que ocurren en etapas muy puntuales de la vida, pero independientemente de cuál sea el caso y con el que nos sintamos más identificados lo ideal será acudir al empleo de un recurso natural como éste que nos aportará una dosis extra de energía y vitalidad que equilibrará todas las funciones de nuestro organismo.
Pero además valdría la pena destacar otros efectos importantes que son altamente positivos para nuestro bienestar físico y mental para los cuales está perfectamente indicada como toda una planta capaz de sanar, teniendo por ende un conjunto de cualidades que son sumamente fáciles de aprovechar si sabemos cómo sacarle partido a su elaboración en distintas recetas que fungen como remedios caseros para darle el uso correcto, por lo que se convertirá en una excelente alternativa a la hora de dar alivio a algunas afecciones en particular que nos aquejen en un momento dado volviéndose en nuestra aliada si procuramos no automedicarnos con productos sintéticos.
Propiedades de la Damiana
Conocida científicamente con el nombre turneradiffusa, la damiana es una planta arbórea o arbusto oriundo de las regiones tropicales de América, más específicamente de Surinam, aunque también crece hacia el sur del continente africano y en países como México ha calado muy bien al adquirir una buena reputación que se remonta inclusive a épocas bien remotas porque fueron tribus tan ancestrales como los mayas quienes impulsaron su utilización.
Al encontrar en este verdadero regalo de la naturaleza caracterizado por poseer flores de tonalidad amarillenta y frutos ovalados toda una fuente rica en flavonoides que le confieren propiedades afrodisíacas, antibacterianas, estimulantes, expectorantes, diuréticas, laxantes y tónicas que contribuyen a disminuir y prevenir la aparición de diferentes dolencias.
Beneficios de la Damiana
Recomendada especialmente para personas adultas siempre y cuando no exista una condición que impida su ingesta, son múltiples las ventajas a las cuales les podemos sacar provecho entre las cuales se destacan:
- Calmar las secuelas provocadas por afecciones que tienen lugar a nivel del sistema urinario, que se derivan por ejemplo de cálculos, infecciones u otros trastornos renales y de la cistitis.
- Regularizar los ciclos menstruales con una disminución del dolor y del flujo abundante por una estabilidad que genera en las hormonas, por lo cual también se benefician las mujeres durante la menopausia al reducir el impacto que causa en ellas.
- Ejercer una acción antiinflamatoria sobre los bronquios lo cual ayuda a mejorar significativamente alguna complicación en las vías respiratorias, promoviendo la expulsión de las mucosas y por consiguiente logra erradicar desde la gripe, los resfriados y la tos hasta la bronquitis; igualmente, alivia las migrañas leves.
- Detener los cuadros diarreicos por su efecto astringente cuando es administrada en pocas dosis, ya que si se eleva puede producirtodo lo contrario al transformarse en un laxante y hasta en purgante si nos llegamos a exceder con las cantidades de la toma.
- Recargar de suficiente energía al cuerpo y a su vez combatir la fatiga y las depresiones leves o estacionarias (que suelen manifestarse entre otoño e invierno), yendo directamente a las terminaciones nerviosas sin activarlas demasiado para no caer en estados de ansiedad y más bien propiciar una gran relajación en quienes padezcan de estrés y tensión muscular.
- Estimular la libido y con ello potenciar el buen desempeño de los órganos sexuales al ser un afrodisíaco natural que acabará con los problemas de eyaculación precoz e inflamación testicular (en el caso de los hombres) y vaginismo (en las mujeres), prolongando la excitación durante el acto íntimo al incrementar la sensibilidad en las zonas erógenas.
- Favorecer la fertilidad femenina y en los hombres, aumenta tanto la producción de testosterona como también de los espermatozoides que mejorarán no sólo en cuanto a cantidad sino aparte en calidad, lo que repercutirá en una alta probabilidad de fecundación en el período reproductivo de la mujer.
- Finalmente, por sus propiedades antisépticas en las vías urinarias ataca algunas enfermedades que se transmiten a través del contacto sexual como la gonorrea y al ser altamente diurética es idónea para eliminar toxinas, por lo que nos depurará por dentro deshaciéndonos de los kilitos que tengamos de más y así reduciremos medidas más fácilmente en cuestión de poco tiempo.
Preparación y consumo del té de Damiana
A pesar de que se consigue en diversidad de presentaciones que van desde los comprimidos o tabletas hasta los extractos y las tinturas, es común que en las tiendas naturistas o herbolarios se halle ya procesada en polvo y en todos estos casos se va a tomar dependiendo de las indicaciones que aparezcan señaladas en el empaque del producto, pero ahora bien si hemos encontrado las hojas secas que son la forma más adecuada a la hora de consumirla puesto que son la parte de la planta que contiene todas las propiedades que se almacenan luego de haber florecido y durante el verano, debemos saber que con ellas se puede realizar una infusión o té que al cabo de treinta minutos después de haberlo bebido empezará por surtir efecto.
Llamado también té de México por la fama y popularidad que ganó y se extendió a lo largo y ancho de este país y en toda Centroamérica donde como ya vimos fue muy empleada por la cultura maya, se prepara de una manera sencilla que sólo necesitará de escasos ingredientes como lo son:
- Una taza de agua hirviendo
- Una a dos cucharadas de hojas secas de damiana (de 10 a 20 gramos)
Para la mezcla, basta con incorporar las hierbas en la taza la cual taparemos y transcurridos entre quince o veinte minutos, procederemos a colarla y el líquido restante será el que tomaremos desechando las hojas (no son reutilizables), el cual si es nuestro gusto se puede endulzar añadiéndole un poco de miel pero jamás ningún tipo de azúcar procesada o refinada porque le restará efectividad a los componentes que posee dicha infusión que estará lista para beber por un máximo de tres veces al día.
En el caso de la presentación como tintura, hay que tener en cuenta que ésta siempre se debe disolver en una pequeña cantidad de agua y la dosificación (en gotas) estará sujeta a cuál sea el tipo de afección que busquemos tratar con ella, teniendo algunos ejemplos para casos como:
- Disminución del calor en menopausia y equilibrio de la menstruación: entre uno y cinco mililitros cada día, que equivale a veinte o cien gotas diarias.
- Relajación de los nervios: cuatro mililitros (ochenta gotas), en dos tomas diarias.
- Vigor sexual: cinco mililitros (cien gotas), preferiblemente en la noche.
Contraindicaciones de la Damiana
Vale acotar que aun cuando se trate de un producto totalmente natural, debe asesorarse siempre con un profesional de la salud antes de su utilización ya que por ejemplo en el caso de los pacientes diabéticos así esté demostrado que puede disminuir los valores de la glucosa en sangre no obstante es capaz de entrar en interacción con los medicamentos que se toman para tratar dicha enfermedad y por lo tanto ser contraproducente al bajar demasiado el azúcar.
Tampoco se aconseja que se consuma si frecuentemente bebe café, ginseng u otro tipo de sustancia que estimule al sistema nervioso y menos aún en condiciones especiales como el embarazo o la lactancia, la epilepsia, el insomnio, la ansiedad, el nerviosismo o personas con enfermedades cardíacas (arritmias, insuficiencia o taquicardia) e intestino irritable porque agravará las secuelas de cada uno de ellos.
